A cura di Marina Bestetti

Per avere ossa forti e compatte non è sufficiente un corretto apporto di calcio, ma anche una buona abitudine all'attività fisica e allo sport.
Sono indicate la corsa, il ciclismo e tutte le attività aerobiche di resistenza. In particolare il nuoto, che potrebbe sembrare inadeguato perché praticato in assenza di gravità, è la migliore prescrizione motoria, soprattutto in età evolutiva. Infatti consente uno sviluppo armonioso dello scheletro, correggendo eventuali posizioni scorrette. Inoltre, se praticato con assiduità, favorisce il raggiungimento di una adeguata densità ossea.