A cura di Gabriella La Rovere, Medicina Estetica e Naturale.

Alcuni ricercatori affermano che se si vuole perdere peso occorre passare molto tempo a letto piuttosto che affrontare l'ultima novità in fatto di dieta. Uno studio condotto dall'Università di Chicago ha scoperto che il sonno profondo accelera il metabolismo grazie al rilascio dell'ormone della crescita (GH). Se una persona presenta un'attività metabolica molto alta, può mangiare ciò che vuole anche se fa poca attività fisica visto che il 60% delle calorie viene ad essere bruciato facendo...niente. Un buon sonno, oltre a ricaricarci delle energie perdute durante la nostra giornata, ci aiuta a dimagrire, però non esageriamo!