"La giornata più perduta di tutte è quella in cui non si è riso"- affermava lo scrittore francese De Chamfort. Niente di più vero! Ridere fa così bene al corpo che un minuto di risata fragorosa ricarica come 45 minuti di attività fisica. Infatti per una risata veramente ottimale vengono reclutati fino ad 80 muscoli ed il corpo stesso risulta impegnato in un lavoro a dir poco salutare! Si muovono le spalle, freme il torace, vibra il diaframma; alcune volte si possono verificare dei crampi in caso di improvvisa risata grassa. Mentre si ride, il cuore batte velocemente, si alza la pressione del sangue ed i livelli di ossigeno aumentano in concomitanza con l'aumentare della respirazione. Sembra che ci sia un rilascio delle beta-endorfine, gli oppioidi endogeni, responsabili dello stato di benessere.
Sulla base di queste scoperte, si stanno sviluppando dei nuovi centri di benessere: i club della risata, il primo dei quali fu fondato nel 1995 da un medico indiano.
( Xagena 2000 )