Due minuti di corsa al giorno, per prevenire l'osteoporosi.

A cura di Marina Bestetti

Un recente studio condotto dal Dottor Milgrom, dell'Università di Gerusalemme, ha dimostrato che fare jogging favorisce il rafforzamento dei muscoli e delle ossa. Pare infatti che la corsa sia, a questo scopo, molto più efficace delle passeggiate, delle pedalate in bicicletta o della classica attività "da palestra". Per prevenire i disturbi causati dall'osteoporosi, secondo il dottor Milgrom sono sufficienti un paio di minuti di corsa tutti i giorni. (Xagena 2000)
(Keywords. osteoporosi, jogging, corsa)