L'attività fisica è una terapia sottoutilizzata nei pazienti affetti da diabete di tipo 2.
L'American College of Sports Medicine (ACSM) raccomanda che le persone con diabete di tipo 2 si sottopongano almeno 2 volte alla settimana ad esercizio fisico aerobico in modo da bruciare 1000 kcal/settimana.
Gli effetti dell'esercizio aerobico sulla glicemia perdurano per 72 ore.
L'attività giornaliera invece viene raccomandata ai diabetici che assumono insulina e per i diabetici obesi.
Viemne raccomandato un inizio graduale. I soggetti con nefropatie devono evitare intensi esercizi aerobici o di resistenza, che potrebbere elevare la pressione sanguigna a 180-200 mmHg.
I diabetici che assumono insulina dovrebbero assumerla almeno un ora prima dall'inizio degli esercizi. Deve essere personalizzato l'esercizio dei pazienti diabetici con complicanze cardiovascolari e retiniche avanzate.
(Albright A et al, Med Sci Sports Exerc 2000;32: 1345-1357)